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惠泽心水论坛网址:食物是最好的藥!中醫專家總結的降糖食物表

淘码心水论坛98567 www.ogkct.icu 2019-5-22 07:57| 發布者: 張巖| 查看: 170| 評論: 0|來自: 中國中醫藥報

摘要: 糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由胰島素分泌缺陷或其生物作用受損引起的,抑或兩者兼有?;頰叱て詿υ詬哐親刺?,會引發各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙等。 有學 ...
    糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由胰島素分泌缺陷或其生物作用受損引起的,抑或兩者兼有?;頰叱て詿υ詬哐親刺?,會引發各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙等。

    有學者說:“糖尿病不可怕,糖尿病的并發癥可怕”。的確是這樣,我們身邊有許多糖尿病患者或多或少都出現了糖尿病并發癥,這類病人更應做到飲食有節。如何才能吃對食物,幫助藥物或替代藥物降血糖呢?我們經過近3年的時間,查閱了大量涉及飲食降糖的資料,經研究運用,其降糖效果理想,現介紹給讀者。

    直降血糖食物


    玉米、薏米、綠豆、黃瓜、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚、茯苓、黃精。

    理想降糖食物

    玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚、魷魚、鰻魚、豆腐、大蒜、西洋參、人參、蓮子心、茯苓、黃芪、黃精、桔梗。

    胰島素樣食物

    苦瓜、南瓜、牛肉、牡蠣、大蒜、人參、西洋參、蓮子心。

    調整血糖食物

    黑米、黑豆、蕎麥、燕麥、菠菜、香菇、草莓、菠蘿、鴿肉、鰻魚、黃芪、桔梗。

    防并發癥食物

    玉米、大豆、黃瓜、芹菜、花菜、番茄、蘆筍、海帶、白菜、木瓜、柚子、山楂、鴿肉、海參、鯉魚、魷魚、三文魚、鱈魚、酸奶、麻油、黃精、枸杞子。

    “食物是最好的藥”,上述食物無論對1型糖尿病、2型糖尿病還是其并發癥皆有效。該吃就吃,該喝就喝,既解決了饑餓,又降了血糖,何樂而不為呢?




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