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炸哥心水论坛111999:心臟好不好,不防摸摸這5個地方自測一下

淘码心水论坛98567 www.ogkct.icu 2019-5-23 07:11| 發布者: 程雁| 查看: 273| 評論: 0|來自: 搜狐網

摘要: 心血管疾病是威脅人類健康的第一大“殺手”,有沒有辦法自測心血管風險呢?心血管的健康確實非常重要。其實,摸一摸下面5個地方,可以起到自檢心血管健康的目的。01摸脖子研究顯示,脖子越粗的人,患心血管疾病的風 ...

心血管疾病是威脅人類健康的第一大“殺手”,有沒有辦法自測心血管風險呢?心血管的健康確實非常重要。其實,摸一摸下面5個地方,可以起到自檢心血管健康的目的。

01

摸脖子

研究顯示,脖子越粗的人,患心血管疾病的風險就越大。

頸圍是衡量人體上半身脂肪的關鍵部位,從臨床經驗看,脖子粗的人,其血壓、血脂、血糖等指標都相對較高,而這些都與心臟疾病密切相關。一般情況下,如果男性頸圍超過39厘米,女性頸圍超過35厘米,就說明脖子較粗。

02

摸手腕

脈搏跳動的正常與否與心臟疾病的發生發展關系密切。

對大部分人來說,在安靜狀態下,正常的脈搏跳動頻率應該60~90次/分鐘,跳動均勻且節律一致。而跳動太快或太慢都可能是一些心臟疾病的征兆。

03

摸肚子

《中國成人超重和肥胖癥預防控制指南》明確規定,男性腰圍85厘米,女性腰圍80厘米為腰圍超標。

肚子大的人在醫學上稱為“中心性肥胖”,這種類型的肥胖容易導致人體脂質代謝紊亂,加大心臟病的風險。同時,由于腹部脂肪與內臟離得很近,很容易轉移至肝臟,或隨著血流堆積在血管內壁,導致血管疾病或糖尿病等。

04

摸腳踝

我們的腳踝分布著淋巴管、血管、神經等重要組織,是腳部與人體血液流動的重要關口。

當心臟不能好好工作時,靜脈血液不能順利回流,引起靜脈內壓力升高,體液漏出進入組織間隙,表現為下肢水腫,尤其是腳踝水腫。

具體檢測方法

手指按壓腳踝或小腿,手指松開后按壓部位呈凹陷狀,通常不能立即恢復。出現這種情況時,須及時就醫做下肢超聲檢查。

05

摸耳垂

研究發現,隨著年齡增長,動脈硬化程度也在增加,其中,耳垂皺紋明顯者動脈硬化程度也較重。

存在耳垂皺紋者患冠心病的可能性是無皺紋者的8倍。耳垂為身體末端部位,對缺血相當敏感。動脈硬化時,耳垂發生微循環障礙而出現皺紋。從臨床上看,很多冠心病人耳垂都有不同程度的褶皺。

如果真的懷疑自己有心血管疾病,那就自檢起來;如果真的出現以上癥狀,不要懷疑了,快去正規醫院就診。





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