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刘伯温心水论坛香港马会开奖结果:多喝熱水對身體好?世衛組織建議:喝水別超過1個溫度

淘码心水论坛98567 www.ogkct.icu 2019-5-23 07:00| 發布者: 程雁| 查看: 340| 評論: 0|來自: 搜狐網

摘要: 水是生活中的必需品,我們每天都離不開水。而在日常生活中,我們可以選擇的水資源也有很多,但最建議大家喝的還是白開水。對于老人則喜歡喝熱水,還嘗嘗把“多喝熱水對身體好”這句話掛在嘴邊??燒嬲慕】島確?,卻 ...

水是生活中的必需品,我們每天都離不開水。而在日常生活中,我們可以選擇的水資源也有很多,但最建議大家喝的還是白開水。對于老人則喜歡喝熱水,還嘗嘗把“多喝熱水對身體好”這句話掛在嘴邊??燒嬲慕】島確?,卻顛覆了很多人的認知。

如果你問別人說,多喝熱水對身體好不好,相信十個人當中能夠有八個人或者是更多的人,都會說好。但世界衛生組織建議我們:喝水不得超過65攝氏度。

不管是對于食物還是水,不少人認為什么東西趁熱吃就是最好的。如還有很多人喜歡吃熱豆腐,卻遭到了燙舌頭跟燙嘴唇的結果。

當我們把溫度足夠燙的食物放到嘴邊或者是放到舌頭上面,第一個反應就會是很燙,接著會吐出來或者是簡單的咀嚼幾下,就咽了下去。

但你知道嗎?就在你吞下的同時,把第一個關卡口腔通過了,還有第二個關卡食道表面。當我們吃到超過65度以上的食物后,就會燙傷到我們的食道表面,進而經歷燙傷。如果你經常有這種飲食習慣,那么你面對的還有可能是更大的危險,那就是食道腫瘤,最終增加食道癌的發生概率。

這里不光光說的是食物,還有我們平時接觸的水也是一樣的。當你接觸的水,溫度過高喝下去也會對口腔跟食道表面不利。并且,還有壞消息是,在世界衛生組織中,已經把超過65攝氏度的水列為是2A類的致癌物。它的排名是說很可能會有致癌的危險,而且,在動物實驗中也已經得到了證實。

所以,還喝熱水或者是喝熱茶、熱咖啡的人,看完之后你就要改一改了。另外,對于一到夏天就喜歡喝冷水的人,如果你的腸胃比較脆弱,或者是中老年人,勸你喝不超過65攝氏度的溫水,這樣的水既不會給你的腸胃帶來刺激感,也可以達到補充水分的目的。

最后提示大家,夏天因為天氣熱的緣故,流汗比較多的情況,也沒有必要按照每天7到8杯水的要求去做。在身體允許的情況下,為機體補充更多的水分,以防水分過度流失是最為重要的。如果有必要的話,還可以往水里面放入少量的鹽、百香果汁,都是適合大家的養生辦法。





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